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Media della settimana scorsa: 2128
+ 0,5 kg.
Modalità ciccia - gonfia - ciclo ON.
Voglia di schifezze - MOOD ON.
Aspetto la fine del ciclo e mi rimetto in riga!-.-
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1789 kcal
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Gras: 43,15g | Prot: 128,68g | Carb: 201,02g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Vital Gallette di Mais, Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Fette Deganello, Max Protein Bombitos Flup, Porridge Cheesecake. Pranzo: Insalata Russa, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Philadelphia Philadelphia Active, Vital Gallette di Mais, Fette Deganello, Orogel Contorno Leggerezza, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: More, Perugina Cacao Amaro, Scitec Nutrition Protein Pancake, Prosciutto Cotto, Fette Deganello, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Orogel Contorno Leggerezza, Campanini Riso Vialone Nano. Snacks/Altro: WHY Protein Break Cacao Crisp, Esselunga Biscotti Petit. Di più...
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572 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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