Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2019
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123,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2236 kcal
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Gras: 82,29g | Prot: 91,54g | Carb: 277,28g.
Colazione: Macedonia di Frutta Tropicale (Ananas, Papaya, Banana e Guava, Solidi e Liquidi, Sciroppoata, in Scatola), Ribes, McEnnedy Sciroppo d'acero, Merivio Crescenza, McEnnedy Pancake Mix It, Lidl Latte Scremato, Caffè (Espresso). Pranzo: Lidl Pagnotta di Pane Bianco, Milbona Ciliegine di Mozzarella, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori. Cena: McEnnedy Sandwich Sauce, Knorr Risotto ai Gamberetti . Snacks/Altro: Merivio Crescenza, Latte Caldo e Cacao, Nutella Nutella, Lidl Pagnotta di Pane Bianco. Di più...
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5935 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 7 ore, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 38 minuti, Doccia - 30 minuti, Sesso - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Zumba (intensiva) - 52 minuti, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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