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Gym
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2394 kcal
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Gras: 54,15g | Prot: 183,82g | Carb: 289,29g.
Colazione: La Forneria Pane alla Segale, Milbona Skyr Vaniglia, Prozis Burro di Arachidi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Hero Light Fragole. Pranzo: Certossa Friselle di Altamura Integrali, Nixe Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Cena: Latteria Burro, Mandorle, Golden Sun Basmati Rice, Ocean Sea Cuori di Filetto di Nasello Sudafricano. Snacks/Altro: Mandorle, Cocomero, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oat Flakes. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di piero.ego
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