Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2019
|
48,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1645 kcal
|
Gras: 69,83g | Prot: 96,27g | Carb: 146,77g.
Colazione: Amarsi e Piacersi Fiocchi di Farro con Gocce al Cacao, Yomo Miele, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mirtilli, Banana. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Citterio Petto di Tacchino Bio al Forno, Santa Lucia Mozzarella senza Lattosio, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. Cena: Ferrari Parmigiano Reggiano, Esselunga Insalata Aromatica, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, De Cecco Mezzi Ditali Rigati Integrali. Snacks/Altro: Prugne, Milk Kefir Mirtillo Nero, Mandorle, Ciliegie. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di melabella77
|