Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2019
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3196 kcal
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Gras: 120,25g | Prot: 135,96g | Carb: 423,12g.
Colazione: Whole Foods Market Nectarines, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Jam Preserves, 1% Fat Milk, Biscoff European Cookie Spread. Pranzo: Pears , Pears , 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, PBfit Peanut Butter Powder , Pears , 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Cena: Egg, Kraft American Cheese Slice, Sam's Choice 100% Black Angus Beef Burger, Kiwi Fruit. Di più...
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3995 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Dormire - 5 ore e 15 minuti, Stare seduti - 8 ore, Stare in piedi - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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