Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2019
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 35,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3572 kcal
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Gras: 72,27g | Prot: 236,86g | Carb: 477,54g.
Colazione: Biotech USA Hydro Whey Zero, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena , Banana, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Pranzo: Albume d'uovo, Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, As Do Mar Tonno all'olio di Oliva , Pane Integrale. Cena: Prugne, Pesca Noce, Dolfin Polaretti, Granita al Limone, Sugo di Pomodoro, Curcuma, Noce Moscata, Petto di Pollo (senza Pelle), Pane Integrale. Snacks/Altro: Tequila, Pane Integrale, Biotech USA Zero Bar. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcorusso72
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