Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2019
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2687 kcal
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Gras: 49,18g | Prot: 207,83g | Carb: 339,99g.
Colazione: Milbona Skyr Mirtillo, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Jaus Pane di Segale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Pranzo: Jaus Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Certossa Gallette di Mais, Zucchine, Cipolle, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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