Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2019
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 47,19g | Prot: 87,15g | Carb: 199,46g.
Colazione: Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. Pranzo: Caffè Zuccherato, Purè di Patate, Roast Beef. Cena: Fanta Aranciata, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Banana, Cotoletta di Vitello. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Granita al Limone, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. Di più...
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1740 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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