Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2019
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2862 kcal
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Gras: 106,46g | Prot: 134,33g | Carb: 349,32g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Kellogg's Extra Creations, Cameo Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Piselli Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Ricotta di Pecora, Carne di Maiale, Conad Fettine di Girello. Snacks/Altro: Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Monster Energy Ultra, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor, Susine, Pasticcini, Bombolone alla Crema. Di più...
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2719 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 5 minuti, Nuoto (moderato) - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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