Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2019
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 22,64g | Prot: 109,70g | Carb: 254,60g.
Colazione: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts. Pranzo: Pomodori, Barilla Mezze Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Lindt Excellence 99% Cacao, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Lattuga, Simmenthal Simmenthal, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pomodori, Pane Integrale. Snacks/Altro: Pavesi Pavesini, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Kellogg's Cereali Integrali Bio Choco, Schweppes Tonica Zero, Susine. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Riposare - 18 ore e 16 minuti, Dormire - 5 ore e 24 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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