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읭?
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 72,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2215 kcal
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Gras: 89,49g | Prot: 140,70g | Carb: 221,26g.
Colazione: 이훈 바로먹닭 스테이크 갈비맛(이훈), 나의 아침 샐러드. Pranzo: 잡곡밥, 오이무침, 탄두리치킨, 야채샐러드, 메밀막국수. Cena: 미소된장국, 김치, 돼지고기 볶음밥. Snacks/Altro: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 노브랜드 코코넛 초코바, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 오트리 고메넛츠. Di più...
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656 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Spinning - 50 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Faust01
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