Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2019
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1185 kcal
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Gras: 58,68g | Prot: 52,89g | Carb: 106,62g.
Colazione: Caffè Macchiato, Caffè Espresso. Pranzo: Zucchine Grigliate, Bonduelle Gentilina, Caseificio Longo Tomino del Boscaiolo con Speck. Cena: Prosciutto Crudo, Buitoni Pizza Margherita senza Glutine. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra. Di più...
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2365 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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