Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2019
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77 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3008 kcal
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Gras: 81,99g | Prot: 235,14g | Carb: 325,32g.
Colazione: Cellino Fette Biscottate Integrali, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. Pranzo: Melone, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Matt Gallette di Mais Bio, Mondella Riso Basmati, Ferrari Parmigiano Reggiano, Indivia Belga, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Melone, Foglia Verde Insalata Mista, Carne di Cavallo. Snacks/Altro: Banana, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Activia Mix&Go Granola-Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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