|
55,2
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2443 kcal
|
Gras: 93,45g | Prot: 117,44g | Carb: 283,93g.
Colazione: SPAR Блинчики с Варёной Сгущенкой, Укроп, Петрушка, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Pranzo: Минтай, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Гречка Отварная. Cena: Крыжовник, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Snacks/Altro: Окей Пирог Дрожжевой с Лесными Ягодами, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Свитлогорье Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1138 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore e 30 minuti, Apple Health - 21 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antillopa11
|