Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2019
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 48,66g | Prot: 60,07g | Carb: 145,23g.
Colazione: Yam, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Hengstenberg Bavarian Style Sauerkraut, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, POM Wonderful 100% Pomegranate Cherry Juice, Maxwell House International Cafe Orange. Pranzo: Date, Ranch Granola, 365 Chia Seed, Driscoll's Blueberries, CanMar Foods Milled golden flax, Mountain High Lowfat Vanilla Yoghurt, Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Plain, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Cena: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sweet Red Peppers, Melissa's Anaheim Chile, Onions, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Wal-Mart Top Sirloin Steak, La Tortilla Factory La tortilla factory 50/50 corn and flour tortilla. Di più...
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1733 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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