Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2019
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 82,09g | Prot: 75,69g | Carb: 137,32g.
Colazione: Абрикос, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Ермолино Мармелад Желейный, Карат Профитроли Крем-Брюле, Herbalife Чай N-R-G, ВкусВилл Семена Чиа, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Приосколье Филе Грудки "по-Царски", Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Капуста Кольраби. Cena: Панакота, Запеченная или Жареная Треска, Вино Сухое, SPAR Брускетта с Тунцом. Snacks/Altro: Черника, Черешня. Di più...
|
|
1928 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Les Mills grit - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|