Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2019
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3707 kcal
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Gras: 73,57g | Prot: 196,39g | Carb: 577,94g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi, il Gigante Confettura Extra Ciliegia 🍒, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, il Gigante Cacao Zuccherato, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Petto di Pollo (senza Pelle), Olio d'oliva, Smart Riso Basmati, Insalata Mista. Cena: Olio d'oliva, Piselli, Pangasio, Patate Crude. Snacks/Altro: Anacardi, TST Nutrition Carbo Release, TST Nutrition Barretta Grande Grande, Mandorle, Banane, Pesca. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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