Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2019
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 38,56g | Prot: 90,01g | Carb: 191,06g.
Colazione: Scotti Gallette di Riso, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, Latteria Yogurt Intero alla Banana, Albicocche. Pranzo: Maille Senape Originale, Montello Funghi Prataioli Trifolati, Zuegg Marmellata di Albicocche, Philadelphia Philadelphia Active, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Rima Panfocaccia Light, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Cena: Kraft Sottilette Light, Santa Maria Super Soft Wrap Tortilla, Calvé Senape, Bonduelle Insalata Mista, Despar Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Torta di Mele Classica. Di più...
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674 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiakross90
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