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Post fermo da 7gg
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1439 kcal
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Gras: 54,57g | Prot: 69,90g | Carb: 140,96g.
Colazione: Caffè Espresso, Misura Cornetto Integrale al Miele, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale, Marmellata di Arance. Pranzo: Peroni Birra Nastro Azzurro, Panino al Tonno e Insalata. Cena: Condimento per Insalata all'italiana, Peperonata, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Auchan Insalata Songino. Snacks/Altro: Nutella Nutella. Di più...
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200 kcal
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Esercizio:
Esercizi cavigliere e pesetti braccia gambe squat - 37 minuti, Fitbit - 23 ore e 23 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alimarameo72
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