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다시 내려간다는 확신. 오늘 아침 혈압이 수축기 82 이완기 66 맥박 82.
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1754 kcal
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Gras: 46,85g | Prot: 88,10g | Carb: 254,86g.
Colazione: 천도복숭아, 열무김치, 조미김, 씨제이 더건강한 그릴후랑크, 누룽지. Pranzo: 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 조미김, 덴마크 짜지않은 치즈, 쥐포, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 열무김치, 닭고기 (구이), 현미밥. Cena: 애플망고, 블루베리 (무당, 냉동), 제스프리 그린키위, 덴마크 짜지않은 치즈, 혼합 견과류, 천도복숭아, 연어구이, 상추, 양파. Snacks/Altro: 체리. Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 25 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Doccia - 20 minuti, Salire le Scale - 10 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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