Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2019
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1049 kcal
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Gras: 58,78g | Prot: 58,87g | Carb: 67,31g.
Colazione: Caffè Espresso, Sojasun Soya Drink Calcio + Vitamina D. Pranzo: Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, Montello Ceci Giganti. Cena: Insalata Russa, Aceto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Selex Vivi Bene Petto di Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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572 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jmp2004
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