Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2019
|
54 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 87,20g | Prot: 82,96g | Carb: 129,95g.
Colazione: Кофе с Молоком, Блины на Кефире, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени. Pranzo: Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Овощи тушеные, Гречка Отварная, Салат. Cena: Перекресток Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Свиная Корейка (Целая, Постная), Гречка Отварная, Салат, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Меридиан Кижуч Горячего Копчения. Snacks/Altro: Вареное Яйцо. Di più...
|
|
442 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 55 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Apple Health - 22 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antillopa11
|