Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2019
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2990 kcal
|
Gras: 117,95g | Prot: 98,42g | Carb: 400,73g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mevgal Yogurt Greco Mikonos Gourmet Menta con Cioccolato Fondente (165Gr.). Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Uva Bianca, Fichi, Pizza Margherita. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Mandara Mozzarella di Latte di Bufala. Snacks/Altro: Cono Gelato, Panna Montata. Di più...
|
|
2126 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 20 minuti, Immersione Subacquea - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|