Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2019
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2420 kcal
|
Gras: 73,70g | Prot: 168,32g | Carb: 279,12g.
Colazione: Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная). Pranzo: Макфа Крупа Кукурузная, Марципан, Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Cena: Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Altro: Шампиньоны Гриль, Станем Друзьями Авокадо , Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка. Di più...
|
|
2811 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Escursionismo - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LudaShe
|