Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2019
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1668 kcal
|
Gras: 52,13g | Prot: 70,48g | Carb: 229,38g.
Colazione: Пятерочка Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Абрикос, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Herbalife Чай N-R-G, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Красный Сладкий Перец, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Борщ Украинский, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Cena: Абрикос, Аютинский Хлеб Пирожок с Малиной, Макдоналдс Американо. Snacks/Altro: Herbalife Чай N-R-G, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя, Абрикос. Di più...
|
|
1860 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|