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3 semaines de vacances et voilà les dégâts, allez plus motivé que jamais c'est parti...
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1376 kcal
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Gras: 44,91g | Prot: 95,37g | Carb: 141,55g.
Colazione: Alesto Mélange de Noix et Fruits Secs. Pranzo: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Saint Nectaire, Monoprix Pâtes de Lentilles Corail, Truite Arc-en-Ciel (d'Elevage). Cena: Pain Blanc, Cantal, Coraya Petits Coraya , Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Concombre (Pelé), Salade Verte. Snacks/Altro: Haribo Chamallows. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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