Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2019
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1748 kcal
|
Gras: 46,94g | Prot: 161,47g | Carb: 155,74g.
Colazione: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Творог 5%, Индолина Гуляш из Мяса Индеек. Pranzo: Бондюэль Горошек Консервированный, Гуляш из Курицы, Мистраль Гречка Отварная, Творог 5%. Cena: Бондюэль Горошек Консервированный, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Мистраль Гречка Отварная, Творог 5%. Snacks/Altro: Хлеб Черный. Di più...
|
|
2002 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|