Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2019
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 26,64g | Prot: 90,67g | Carb: 136,54g.
Colazione: Mila Skyr 0% Bianco, Hero Marmellata Light Arance Amare, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Excellence 99% Cacao, Mila Skyr 0% Bianco, Pane Comune, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Fresche Fette Petto di Tacchino 2% di Grassi. Cena: Mila Skyr 0% Bianco, Domori Trinitario 100%, Pane Comune, Pam Panorama Minestrone. Snacks/Altro: Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, San Carlo Più Gusto Pomodorini di Stagione, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2509 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 2 minuti, Corsa - 11 km/h - 1 ora e 8 minuti, Riposare - 16 ore e 51 minuti, Dormire - 5 ore e 59 minuti. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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