Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2019
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2626 kcal
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Gras: 69,63g | Prot: 208,18g | Carb: 294,23g.
Colazione: Sette Veli Fit IDA, Sette Veli Fit IDA. Pranzo: Meloni Gialli, Vino Bianco da Tavola, Jaus Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Certossa Gallette di Mais, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, ProAction Snatch Bar, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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