Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2019
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1940 kcal
|
Gras: 153,82g | Prot: 94,69g | Carb: 49,48g.
Colazione: Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Козий Сыр (Мягкий), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Хек Жареный. Pranzo: Грецкие Орехи, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Cena: Клюква, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Snacks/Altro: Простоквашино Сливки 10%, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Protein Rex Печенье Протеиновое, Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Di più...
|
|
583 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Google Fit - 22 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xannochka
|