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Post allenamento
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 56,33g | Prot: 66,98g | Carb: 158,05g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Zenzero, Hero Marmellata Albicocche, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale. Pranzo: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Ketchup, Insalata Mista. Cena: Verdura Cotta, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Insalata Mista. Snacks/Altro: Banana, Nutella Nutella. Di più...
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300 kcal
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Esercizio:
Spinbike + 15 min pesi cavigliere e latino dance - 1 ora, Fitbit - 23 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di alimarameo72
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