Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2019
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1921 kcal
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Gras: 47,32g | Prot: 64,54g | Carb: 306,08g.
Colazione: Colussi Il Granturchese, Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Melone, Salame, Pane Comune, Coop Melanzane alla Parmigiana, Pane Comune, Pasta al Pomodoro. Cena: Doria Semplicissimi Cacao e Latte, Coop Fette Biscottate Dorate, Coop Marmellata di More, Latte Scremato. Di più...
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2277 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 20 minuti, Guidare - 34 minuti, Dormire - 5 ore e 44 minuti, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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