Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2019
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1581 kcal
|
Gras: 46,41g | Prot: 73,06g | Carb: 218,94g.
Colazione: У Палыча Плов Узбекский с Курицей, Юнис Хлеб Дарницкий, Вода. Pranzo: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Красные Помидоры, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Cena: Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Елисей Багет Мини, Nesquik Какао, Кабачки Тушеные, Юнис Хлеб Дарницкий. Snacks/Altro: Чистая Линия Замороженный Десерт Щербет Яблочный, Шармель Зефир Яблочный, Кофе, Атаг Конфета Папа Коля, Вдохновение Шоколад Классический, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. Di più...
|
|
1598 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 12 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|