Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2019
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1668 kcal
|
Gras: 82,61g | Prot: 104,89g | Carb: 120,41g.
Colazione: Абрикос, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Господарь Профитроли с Творожным Кремом, Herbalife Чай N-R-G, Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Салат из Свеклы с Чесноком, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Cena: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Лента Фунчеза, Кальмары в Сметане, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Лента Семга Холодного Копчения, Herbalife Чай N-R-G, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Snacks/Altro: Herbalife Чай N-R-G, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Творог 5%, Пятерочка Черешня , Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Di più...
|
|
1658 kcal
|
Esercizio:
Pop up - 55 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|