Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2019
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2092 kcal
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Gras: 64,76g | Prot: 258,29g | Carb: 103,79g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0% , Lindt Cioccolato Fondente 99%, Banana, Hero Miele , Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Albume d'uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Fesa di Tacchino, Uovo Sodo, Fagiolini Bolliti. Cena: Petto di Pollo, Esselunga Vellutata di Verdure con Spinaci e Bietoline. Snacks/Altro: Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Florind_personaltrainer
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