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Post sgarro 3k
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81 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4026 kcal
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Gras: 151,13g | Prot: 181,54g | Carb: 490,02g.
Colazione: Brutti Ma Buoni Imma, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. Pranzo: Anguria, Fior Fiore Coop Pane Carasau, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Filetto di Salmone. Cena: Pesca, Anguria, Carte d'Or Gelato Stracciatella, Passioni Taralli al Finocchio, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Brutti Ma Buoni Imma, Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Easy To Go Bio Crunchy Avena e Cioccolato, Nesquik Nesquik in Polvere, Latte Arborea Latte Scremato, Saiwa Oro Ciok, Brutti Ma Buoni Imma, Fage Total 0% con Frutti di Bosco, Mandorle, Alesto Noci Brasiliane. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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