Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2019
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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799 kcal
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Gras: 33,00g | Prot: 76,74g | Carb: 43,53g.
Colazione: Caffè, Caffè Macchiato, Crastan Orzo Caffè. Pranzo: Coop Valeriana, Grana Padano Grana Padano, Bresaola. Cena: Coop Insalata Mista Ricca, Carne di Vitello. Snacks/Altro: Maionese Light, Fiorentini Si & no al Riso Nero, After Eight Cioccolatini alla Menta. Di più...
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2217 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 15 minuti, Riposare - 3 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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