Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2019
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60 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 47,15g | Prot: 69,37g | Carb: 268,59g.
Colazione: Mestemacher Three Grain Bread, 덴마크 짜지않은 치즈, 바나나, 매일 매일우유 저지방&고칼슘 2%, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 계란흰자, 천도복숭아. Pranzo: 사과, 바나나, 멸치볶음, 삶은 계란, 미역줄기볶음, 무나물, 김치, 떡볶이, 돼지고기볶음, 물냉면. Cena: 블루베리, 동원 비플레인 플레인, CJ 더건강한 구운어묵, 애플망고. Di più...
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1925 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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