Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2019
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3413 kcal
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Gras: 129,02g | Prot: 192,45g | Carb: 380,71g.
Colazione: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Centrale del Latte di Brescia Latte Intero, Il Gigante Muesli con Cioccolato Fondente, Polline, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio d'oliva, Insalata Mista, Uovo, Ster Real Piada Integrale . Cena: Piselli (Surgelati), Olio d'oliva, Combino Farfalle Integrali Bio, Italiamo Sugo di Pomodoro all'arrabbiata, Gamberi. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Banana, Anacardi, TST Nutrition Barretta Grande Grande, Consilia Yogurt. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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