|
Повысила калории и за 2 недели набрала 1 кг.. ну такое..
сегодня еще один день питания на 1800 калорий, а завтра уже понижу до 1500 на 2 недели🤷🏻♀️
|
63 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1092 kcal
|
Gras: 43,35g | Prot: 39,33g | Carb: 153,93g.
Colazione: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dziugas Сыр Твердый, Белый Хлеб. Pranzo: Сметана 20%, Гречка Вареная. Snacks/Altro: Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич . Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|