Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2019
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 63,81g | Prot: 95,27g | Carb: 149,44g.
Colazione: Пятерочка Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Абрикос. Pranzo: Белевские Сладости Белевская Пастила, Baker House Торт Мохито, SPAR Морковь по-Корейски, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Салат из Свеклы с Чесноком, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Herbalife Чай N-R-G. Cena: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Herbalife Чай N-R-G, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Лента Фунчеза, Яйцо Куриное. Snacks/Altro: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Пятерочка Черешня, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Herbalife Чай N-R-G. Di più...
|
|
1670 kcal
|
Esercizio:
total workout - 55 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|