Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2019
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2175 kcal
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Gras: 101,05g | Prot: 233,84g | Carb: 72,91g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0% , Lindt Cioccolato Fondente 99%, Empro Nutrition Oatmeal Chantilly, Albume d'uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Pomodori, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Mandorle. Cena: Auchan Spinaci Foglia Su Foglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Elite, Banana. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Florind_personaltrainer
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