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Post sgarro 4.5k
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2871 kcal
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Gras: 25,87g | Prot: 165,37g | Carb: 482,50g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Lattuga. Cena: Sushi. Snacks/Altro: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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