Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2019
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51,0 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1139 kcal
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Gras: 33,87g | Prot: 75,10g | Carb: 137,37g.
Colazione: Kenna’s chicken, turkey breakfast sausage Patty, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Adobe Milling Anasazi Beans, Whole Foods Market Christmas Lima Beans, Egg, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink. Pranzo: Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, 365 Chia Seed, Driscoll's Blueberries, CanMar Foods Milled golden flax, Mountain High Lowfat Vanilla Yoghurt. Cena: Lettuce, Nopales (Without Salt, Cooked), HEB Broccolini, Tomatoes, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Great Value Tilapia Fillets. Di più...
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1672 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Studiare (Studio) - 2 ore, Nuoto (lento) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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