Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2019
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1122 kcal
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Gras: 42,17g | Prot: 55,74g | Carb: 126,04g.
Colazione: Brioche Salata, Caffè Macchiato, Crastan Orzo Caffè. Pranzo: Conad Sottiletta, Prosciutto Crudo, Brioche Salata. Cena: Carpaccio di Tonno, Insalata Mista, Mulino Bianco Cracker senza Glutine al Riso e Rosmarino. Snacks/Altro: Kinder Panecioc, Perugina Nero Sfoglie 70%, Mulino Bianco Batticuori, Mila Latte Scremato senza Lattosio Alta Digeribilità. Di più...
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2356 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 45 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 2 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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