Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2019
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3767 kcal
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Gras: 75,48g | Prot: 192,06g | Carb: 577,46g.
Colazione: Solevita ACE Drink, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Centrale del Latte di Brescia Latte Intero, Il Gigante Muesli con Cioccolato Fondente, Polline, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Banana, Olio d'oliva, Grandi Riso Riso a Chicco Lungo, Pangasio. Cena: Combino Farfalle Integrali Bio, Italiamo Sugo di Pomodoro all'arrabbiata, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: TST Nutrition Carbo Release, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Pesca, TST Nutrition Barretta Grande Grande, Banana, Consilia Yogurt. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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