|
Я хочу с вами поделиться своей радостью))за месяц на ПП без физ.нагрузок скинула 5 кг🙈сама в шоке,учитывая,что это с 60 кг.Теперь нужно срочно в зал наращивать массу)
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1721 kcal
|
Gras: 63,74g | Prot: 117,31g | Carb: 121,53g.
Colazione: Каша Овсяная, Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное (Вареное Вкрутую). Pranzo: Говяжьи Фрикадельки, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Cena: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Дорадо. Snacks/Altro: Аэрофлот Сэндвич Чиабатта с Курицей, Нектарин. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|