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Los viejos hábitos. En cuanto hay una crisis, me pongo a zampar como si no hubiese un mañana. Pero si lo hay, así que Ale, a no comerme esta mañana 💪🏻💪🏻🤗😂
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 56,01g | Prot: 81,88g | Carb: 116,11g.
Colazione: Canela, Edulcorantes (Sacarina), Café. Pranzo: Edeka Gouda Light, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Atun Claro Edeka, Arroz Basmati (Cocido), Huevo Cocido, Pepinillos Agridulces Edeka, Zanahoria Edeka, Hacendado Maíz Dulce, Pimiento Rojo, Tomates, Consum Lechuga Iceberg. Cena: Frische Milk 1'5% Edeka, Edulcorantes (Sacarina), Café, Heinz Curry Mango Sauce, Mayonesa, Patatas Fritas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Snacks/Altro: Frische Milk 1'5% Edeka, Lindt Zarbitter 50%, Canela, Edulcorantes (Sacarina), Café, Infusiones. Di più...
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Aumentando 4,6 kg a Settimana
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