Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2019
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1242 kcal
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Gras: 42,99g | Prot: 68,01g | Carb: 151,15g.
Colazione: NoSalt Nosalt, Tilapia (Fish), HEB Broccolini, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Egg, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam. Pranzo: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Date, Mountain High Lowfat Vanilla Yoghurt, CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, 365 Chia Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola. Cena: Instant White Rice, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Nopales (Without Salt, Cooked), Purslane, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Lettuce, Trader Joe's Fire Roasted Vegetables with Balsamic Butter Sauce, Sardines in Oil (Canned). Snacks/Altro: NutriSystem Banana Chocolate Chip Bread. Di più...
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1954 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Studiare (Studio) - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Nuoto (lento) - 2 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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