Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2019
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2220 kcal
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Gras: 96,94g | Prot: 119,49g | Carb: 219,59g.
Colazione: 블루베리 (무당, 냉동), 계란후라이, 바나나, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, Wasa Multi Grain Crispbread, 상추, 덴마크 짜지않은 치즈. Pranzo: 단무지, 김치, 된장국, 밥, 돈까스. Cena: 아몬드멸치볶음, 마늘쫑무침, 고추무침, 김치, 계란후라이, 불고기덮밥. Snacks/Altro: 사과, 혼합 견과류. Di più...
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1888 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Guidare - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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